EJERCICIOS PARA PAUSAS ACTIVAS FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

Descubre en este  artículo  cómo consagrar unos minutos a tu mente puede hacer toda la diferencia.Cuando realizamos este break nos obligamos a cambiar la postura corporal pero que nos debemos levantar de la silla para realizar alguna de las propuestas que os dejamos a continuación.Estiramientos de Oficina Los estiramientos son una forma simple